NATURAL OATMEAL FACE MASK Dried English marigold 50ml Oatmeal 20gm Kaolin powder 20gm Glycerin 10gm Aloe Vera Extract 5g / Begonia Extract 5g Hazel Witch Extract 5g Lavender Essential oil 2-3 drops CALENDULA = Anti-oxidant Marigold (Calendula) has a high content of flavonoids, chemicals that act as anti-oxidants in the body. Anti-oxidants are thought to protect body cells from damage caused by a...

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孝顺与孝敬的区别 孝顺在中华民族的传统文化中，是最基本的核心，从汉朝开始到隋朝科举制度实行之前，孝是官员选拔的主要条件和指标，这就是所谓的举孝廉。孝”是由“老”字和“子”字组成，老人做榜样，孩子跟着学。“孝”字还表现为做子女的要像拐杖一样支持、照顾老人。简单的一个“孝”字，教会大家如何做父母，如何做孩子。 孝顺 孝顺这两个字说明了子女要顺父母的心意。 孝顺并不止于外表的尊重，内心的恭敬才是重要的。 孝顺的含义是 “孝而顺”， 若每个人都孝顺父母，便会做事顺利。 孝而不顺： 孝顺父母并不只是仅仅买好吃的东西给他们吃或是带他们去好玩的地方，但是遇到意见不同的时候又和父母吵架顶嘴，闹得双方都不开心。 顺而不孝 ：例如很多老人不愿意健康饮食，不愿意吃中药，停止抽烟等。。 由于好心劝他们也可能会闹得不开心，之后孩子也没有再劝他们做些不愿意的事情， 这样之间也少了摩擦。 孝敬 孝敬父母是語言和行為上的一種尊敬，也是對父母的地位發自內心的敬重。 与父母的关系，并不是要完全的顺从或是服从那一方的指示， 而是互相尊重，他的性向，他的爱好，他的任何东西你都要尊重他，接受他，这是和平相处的一个基准。 所谓 “前三十年看父敬子， 后三十年看子敬父”，父母与子女的角色会随着时间而替换，然而子女给父母的最大关爱，就是让他们感到骄傲。  结论： 在李安导演的一部电影叫《喜宴》，男主角害怕父母知道自己是同性恋，结果为了隐瞒了父母便假办一场婚礼， 可是没预想过，结果更悲哀及不快乐。很多时候父母往往把孩子当作顺从自己的工具，孝顺的意义便是扭曲了。孝顺的孩子快乐吗？ 感恩 感恩的基本定义是“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人 感恩父母：父母给予我们生命，抚养我们长大及养育之恩。 感恩大自然：太阳给予我们光明与热能及空气供我呼吸等。 感恩师长启我懵懂，导我入真理之恩。 感恩不需要惊天动地，只需一句问候或是一声呼唤。 心存感恩的人最美丽，整个世界都会充满和谐光明。 若是人与人之间缺少了感恩之心，就会导致社会的冷淡。当一个人懂得如何去感恩时，一切的言语行动都充满了爱意。 ...

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戒定慧 戒 戒就是戒掉障碍。 国家的法律就是戒律，是他律，佛教的戒律是自律。 比如；戒杀、戒盗、戒淫、戒妄语、戒饮酒等。 戒杀： 佛教说的戒杀，其实是为了心灵的慈悲。 不邪淫是礼。不妄语是诚信。饮酒会扰乱神智，让人失去控制力和觉察力，导致行为颠倒，言语失常，这是不智。 戒律常被误解为束缚，其实不然。戒律指适当的行为，持戒是在适当的时候做适当的事，从而避免给自他带来伤害、痛苦。 我们可以把持戒理解为一种自律，自觉地检讨、克制那些会给自他带来痛苦的身心活动，这无论从个人修养还是从社会共建的角度来说，都是有意义的。   定 定则平安，淡定，稳定，定向。 所谓定向就是立志，就是锁定自己的目标， 若无定向就是三天打渔两天晒网，那就一事无成。 一个战场上百战不败指挥千军万马的将军，必定是非常淡定的。 要定，首先要静，静下来，我们思想的妄念和身体的毒素会慢慢排除。 我们的心是要是散乱，就会起障碍或叫烦恼。 茶师的心态和禅师的心态都是非常淡定的，烦恼使我们不能生起智慧。 慧  人没有障碍得到平安就是智慧的人。  智慧也叫慧根，一个人事业的高低、学问的成就及生命的质量取决于他的慧根。  慧，在印度叫般若。 比如； 有些人很有智慧, 却没有般若。  当一个人利用智慧去做坏事时, 他并没有般若。 卫塞节 每年的农历四月十五日 是南传佛教纪念释迦牟尼佛诞生，成道及涅槃日 （三个节日同一天庆祝）。 也叫吉祥日 卫塞 Vesak 在梵文是指 “月圆” 的意思 浴佛 是释迦摩尼佛诞辰。 感恩佛陀的出世，引导我们从黑暗走向光明。  浴佛的意义是净化我们的身，口，意及烦恼 当我们浴佛时内心要虔诚，让自己的行为，语言及心念 都能保持安宁。 浴佛的故事  在三千年的古印度，有个国王叫净饭王，国王为人仁慈和善，善理国政，只可惜没有孩子。  有一天，王后（膜耶夫人）梦见一匹六牙白象进入她身体，接着就游乐生孕。 印度的习俗是女子在生产前必须回到娘家。 夫人路过蓝比尼园是诞生了悉达多太子，太子生下来就会走路，脚上才着莲花 一手指天，一手指地的说 “天上天下，为我独尊” 此时， 龙王吐清净水灌太子身，就是为其沐浴。 注 ： “天上天下，为我独尊” ， “我” 并非指佛陀自己，而是佛性（或自性本空）及真理真谛。 ”独“指的是独来， 一个人来到了人间。“唯我独尊” 就是只有本性最尊贵的。  放生 放生代表对生命的尊重，...

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 材料；  剪刀 10cmx10cm 的卡  1个蛋托 4cm毛根 1个茶包 步骤； 把蛋托涂上漂亮的颜色，晒干后再剪个杯子的形状夹在卡上再用毛根弯一个手柄， 把茶包放进去杯子里，夹在卡上。卡的四周可以进行创意设计或写上温馨祝福。 ...

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在这一堂课，虽然课程里要老师讲解的是三学的戒，定，慧，卫塞节，浴佛，放生与布施，但是我还是觉得这一课要和同学们一起分享“心”的意义。心字的三点代表前世，今世，与未来世， 心字的底部像是手掌。手掌代表我们可以改变我们今世和未来世的命运。 良心 在人生的过程中，很多时候我们的生活要面临许多的抉择，更有时候我们却是在良心和欲望间交战。古人常说 ，“人之初， 性本善”人要以良知为本， 做任何一件事都要付出真心，以诚相待。当别人陷入困难的时候，都应该竭力地帮助他们。其实，再好的人都是有对不起别人的时候，有些很快就忘掉了， 也有的不知不觉， 还真的以为自己很有良心。 虽然为人处事要凭良心，但是在面对抉择时，尤其是关于金钱，权利，感情，地位时。。。良心和人欲之间，往往大部分的人都会舍去良心。有人会说 “因为我需要，我一定要争取，别人抢不到，那是他的问题”， “这是适者生存的时代，若不争取，就轮不到我”。。。要争取一样东西，并非要靠冲突和矛盾，只要合情合理，不会给自己，他人与环境的负面影响， 能争取的还是要争取。当然，争取不到的，也不必因此而烦恼。 为自己的自私找借口的人会说 “我这样做，全是为了你好”。。。就好像童话里的羊狼故事，“因为外面的世界是很危险的， 我要把你吃掉，那么我就可以永远保护你咯”，这就是用良心做借口来伸张私欲的人。所以，一个是不是有良心的人，往往在产生冲突的时候，才能显现出来。我们是人，又不是动物，当发生冲突时，要维护自己的良心和原则， 舍人欲而取良心。 老师： “同学们，谁认为自己很有良心的举手？” 同学们：『默默不出声，也不举手』 老师： “那么同学们，谁认为自己没有良心的举手？” 同学们：『默默不出声，也不举手』 老师：那么你们的良心去了哪里呢？ 同学们： 老师我们不知道要怎么选？。。。是呀！。。。很难选！『纷纷议论。。』 老师：那好吧！你们是否待人真心呢？ 同学们： 是！ 老师：做任何事的时候，是否有对不起别人？ 同学们：没有！！ 老师：其实 许多没有良心的人都会说自己有良心哦，那些认为自己是很有良心的人，总觉得自己是好人，又怎能对不起别人呢？ 『同学们在进行思考中。。』 老师： 反倒是说自己没有良心的人，可能才是有良心的，因为至少他们已经发觉到良心的存在，知道自己没有做好，所以觉得对不起别人。说自己没有良心的人也不一定是好人。。。有些觉得自己没有良心，却从来不努力改过，说多了，就可能不再乎哦。。。 同学们： 老师，等一下，我们需要时间想想！。。。老师你可不可以再讲过一次？。。。老师，我觉得我们长烦恼了！ 老师： 。。。长烦恼？？？哈哈哈。。。『无言。。。』 ...

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这一期的佛学班，同学们的烹饪活动是寿司. 在班上，我让同学们先了解做寿司的常识，好让同学们有更深一层的了解。寿司的起源并非日本，而是东南亚， 东南亚人为了保存鱼类的新鲜，之后采用了一种独特的方法。首先把鱼的内脏清理干净，接着用盐去腌制然后放在米饭中，米饭有自然发酵的作用，然而能够保存鱼肉，数几个月后，鱼肉依旧可以食用，米饭可以扔掉。 东南亚→中国大陆→朝鲜半岛→日本  由于米饭的发酵过程很长，加上扔掉米饭是很浪费的， 于是日本人便开始进行改进， 就使用醋来取代自然发酵。直到19世纪初，手捏寿司才出现。 同学们听完课后便已迫不急待的要去做寿司了。我与Sherine 老师让同学们排好队伍就到厨房去了。来到了厨房，同学们各分成小组， 分配好食材后，首先是由Sherine老师先实际操作一遍，同学们先观摩然后自己动手，Sherine 老师与同学们分享两种寿司的做法； 1. 卷寿司Maki-zushi : 在竹帘上面铺一层紫菜，再铺一层米饭，米饭上面放上配料，卷起来，然后切成小段。 2. 里卷Ura-maki : 在竹帘上面铺一层紫菜，再铺一层米饭，反过来，在紫菜上面放上配料，卷起来，外面可以洒一层芝麻， 然后再切成小段。 期间，同学们都聚精会神的看着，生怕错过了某一个重要步骤。然而，还没等老师完成所有的步骤，同学们已经迫不及待的开始试吃了，美味！接下来就是同学们自己动手做寿司了，材料如下； 竹帘，食物保鲜密封袋， 大米， 醋 / 苹果醋， 糖， 紫菜， 纯素牛蒡酥， 黄瓜， 红萝卜， 炒香的黑芝麻等个人喜好配料。 这次得烹饪活动不仅是学习做寿司而已，同学们还得把凌乱的桌子整理干净，清洗用过的碗盘，分工合作的把垃圾倒掉。同学们在相互合作的同时也增进了同学间的协作能力和信任， 而和睦相处是佛教的精华，也是世间人不可缺少的道德。纯素的寿司料理同时也提倡了同学们对素食的兴趣和基本的生活技能，戒杀生，尊重生命，主要的还是长养我们的慈悲心。 ...

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